• Ирина Колесникова. Независимый консультант.
  • 8-912-946-80-85
  • 904uhtaisk@mail.ru

Здоровый образ жизни по системе Wellness

Здоровый образ жизни – это, как говорят специалисты, привычка «жить правильно», которая вырабатывается годами. Поэтому, чтобы уже в ближайшем будущем стать здоровым, счастливым, благополучным и успешным во всем человеком, начать прививать ее себе нужно прямо сейчас!

Что такое здоровый образ жизни? Концепция Велнес по Хальберту Л. Данну

Здоровый образ жизни – специальная программа профилактики различных заболеваний, предотвращения раннего старения организма и улучшения качества жизни человека во всех ее сферах: психической, физической и социальной.
Велнес (англ. Wellness) – концепция , разработанная американским доктором Хальбертом Л. Данном в середине прошлого века (1959-60 гг). Изначально Wellness определялся как «интегрированный метод функционирования, ориентированный на раскрытие человеческого потенциала» и был чрезвычайно популярен в узком кругу специалистов. Затем, обретя массовую известность, принципы велнес стали рассматриваться как способ создания благоприятных условий для духовного, физического, профессионального, социального развития и благополучия человека. Итак, Wellness – это:

  • движение и физическая активность;
  • духовное равновесие и умственная деятельность;
  • гармония и расслабление (устойчивость к стрессам);
  • красота и уход за телом;
  • сбалансированное питание.
  • Кроме того, в современную концепцию Велнес часто включают понятие «homeostatis» – поддержание баланса между телом и разумом человека. А для этого требуется комплексное применение всех оздоровительных методик: фитнес, диетология, реабилитационные программы, психологические тренинги, СПА-процедуры и т. д.

    Велнес и фитнес – в чем суть?

    Wellness – это новое направление физической культуры, которое активно используется во многих современных фитнес-клубах, салонах, студиях, медицинских фитнес-центрах.
    На заметку: понятие «велнес» означает не только здоровое и физически сильное тело, но и психическое и социальное равновесие – тот самый баланс, которого можно достичь только сочетанием физических и ментальных тренировок.
    Фитнес по системе Wellness позволяет получить контроль над своим телом – в процессе выполнения упражнений каждое движение подвергается серьезному осмыслению. Путем такого соединения умственной и физической деятельности формируется здравое отношение к себе и достигается полное согласие с самим собой (душевное равновесие). Однако если не соблюдать еще один принцип велнес – здоровое питание, хорошего оздоровительного эффекта достичь, к сожалению, не удастся.

    Правильное питание от Wellness – что это?

    Концепция Велнес подразумевает под «правильным питанием» сбалансированную и «живую» пищу, которая насыщена питательными веществами: витаминами, минералами и микроэлементами. В период интенсивных физических нагрузок потребность организма в них возрастает многократно. И даже, если человек не является профессиональным спортсменом, дополнительная энергия для тренировок или просто активного образа жизни ему жизненно необходима.
    На заметку: питание Велнес заменяет один или несколько полноценных приемов пищи. Чтобы утолить голод его можно использовать в качестве «перекусов», например, до и после тренировки.
    Продукты Wellness дают мощный заряд бодрости и сил, помогают поддерживать оптимальный вес и хорошую физическую форму, повышают выносливость и работоспособность. И все это совершенно безопасно для вашего здоровья! Попробуйте и убедитесь сами.


    Витамины для женщин
    Вэлнэс Пэк для женщин —

    уникальное сочетание необходимых питательных веществ и полезных антиоксидантов, чтобы поддерживать здоровье и красоту,
    высокий жизненный тонус и активность каждый день.

    Витамины для мужчин
    Вэлнэс Пэк для мужчин —

    уникальное сочетание необходимых питательных веществ и полезных антиоксидантов, чтобы поддерживать активность, высокий жизненный тонус, здоровье и отличный внешний вид каждый день.

    Коктейль Нэйчурал Баланс
    «Нэчурал Баланс» —

    естественный и безопасный путь для снижения веса с тремя восхитительными вкусами, чтобы выглядеть и чувствовать себя потрясающе!
    Есть несколько вкусов

    Протеиновый батончик
    Протеиновый батончик -

    Идеальный и полезный источник энергии для тех, кто следит за своим здоровьем. Каждый батончик доставит такое же удовольствие, как плитка шоколада, но не навредит фигуре. Есть несколько вкусов

    Суп «Нэчурал Баланс»
    Суп «Нэчурал Баланс»

    обеспечит тебе вкусный обед и оптимальный заряд энергии, уменьшая чувство голода, оставит ощущение сытости, концентрированного внимания и энергии.
    Есть несколько вкусов.

    Нутрикомплекс для волос и ногтей
    Нутрикомплекс для волос и ногтей

    Хрупкие ногти, тонкие и ломкие волосы, выпадение волос — все это может иметь множество причин. Нутрикомплекс для волос и ногтей обеспечит тебя необходимыми питательными веществами для того, чтобы твои ногти стали сильными, а волосы — густыми, здоровыми и красивыми!

    Вы поняли, что Орифлэйм - это именно то, что вам нужно?

    Если Вы хотите развиваться вместе с Орифлэйм, заботиться о своей красоте, здоровье, о Ваших близких - присоединяйтесь. Пройдите регистрацию на сайте Орифлэйм.